Nutrição para uma Vida Saudável
Para gozar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calor